上班族發(fā)病率最高
“現(xiàn)在的上班族,面臨著巨大的工作壓力和精神壓力,特別是時(shí)近年關(guān),工作更是繁重,如果這種緊張狀態(tài)長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解,極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。”神經(jīng)緊張還易造成胃、十二指腸壁血管痙攣,供血減少,促成胃病的發(fā)生。此外,現(xiàn)代上班族的生活中,飲食不均衡,過(guò)度勞累,作息時(shí)間不規(guī)律等都會(huì)引發(fā)胃病。
盡量吃些溫和的食物
胃腸道疾病雖然有較強(qiáng)的季節(jié)性,但只要注意保健養(yǎng)生,并非不可預(yù)防。醫(yī)生建議,冬季要特別注意胃部的保暖,特別是有胃痛病史的病人,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食要均衡,切忌暴飲暴食,同時(shí),要密切留意自己的大便有無(wú)油黑發(fā)亮,這往往是消化道出血的征兆。臺(tái)式壓力泵提醒,改善生活狀態(tài)從某種意義上來(lái)說(shuō)勝于服藥。冬季氣候變化較大,要隨氣候的變化,適時(shí)增減衣服,尤其要注意腹部的保暖。保持良好的生活起居習(xí)慣,盡量吃一些溫和的食物,不要貪嘴。胃病患者最忌饑飽不均,暴飲暴食,煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。
效驗(yàn)仿真儀提示:飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜,少吃多餐,定時(shí)定量,并注意細(xì)嚼慢咽。注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)體育鍛煉,避免藥物刺激,需要長(zhǎng)期服藥的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整用藥。
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